2008 ING 國際馬拉松跑後感

2008 ING 國際馬拉松在十二月二十一日隆重登場，根據大會所宣稱今年報名人數為歷史新高，全馬（42公里）最年輕（13歲）和最年長（93歲）的選手也是歷年之最。

參加半馬或是全馬的選手只要在時限內完成賽程，就會有一條大浴巾，以及一面鼓勵性質的金屬獎牌。我雖然參加了三次，前兩次參與九公里馬拉松，第三次因為穿錯跑鞋，超過時限，所以我一個獎牌都沒有，但我超想要那塊獎牌。於是，我毅然報名了半馬馬拉松。

和實驗室的同學，學弟集合後，我們大約 07:06 左右通過起始點。因為只有我一個人挑戰半馬，其他人跑九公里，所以一開始我就沒打算和他們一起跑，我需要用比較慢的步調開始，並保持那個步調前進。依照前次的個人經驗，在路程前半段衝太快，後面一定會沒有力氣跑，加上這次我只用一個星期來準備，根本不夠。但是我算過，只要我保持跑步狀態，再慢也可以在時限內跑完。

之前，在跑時，有一大堆人會趕過我，感覺很不好，會想趕上他們，並超越他們，但是這樣做的結果，是提早耗盡力氣，痛苦不堪。前次的經驗告訴我，在總統府前 9 公里的折返點是 21 公里的開始，人群變少了，不再跑跑停停，沒人會檔在你前面，別人不會因為太擠而擾亂你的步調。

一路上沿著中山南北路經過美術館、圓山大飯店，沿著提岸，終於到提頂大道前，大約 17 公里處，我的右小腿開始準備一個不小心就會抽筋的狀態，而且我知道一抽筋就一定會痛到跑不下去，所以開始小心地放更慢的前進步調，還得適時用快步競走前進。

最後從基隆路地下道出來後，想說路程只剩下一公里，想衝刺一下，劃下一個完美的句點。但是實在無法做到，那時不只右小腿、左小腿、右腳中腳趾根部、左腳中腳趾根部統統處於一觸即發的抽筋狀態，只好忍著痛，小心翼翼的通過終點。

在最後的一百公尺可以看到終點大門上的計時鍾，當我看到 03:22:xx 時，我心理涼了半截，不會吧，難道我又超過時限，拿不到獎牌了嗎？當我沮喪的通過終點後，旁邊的工作人員遞來浴巾，我心想，好吧，也許沒獎牌，有浴巾也不錯。當我再走幾步，哀怨地看著拿獎牌的人員，心想又和獎牌沒緣，明年繼續努力時，她竟然主動拿了一個獎牌給我，然後繼續發獎牌給我後面的選手。

我有點呆掉，心理默默地想，我不是超過 21 公里三小時的時限了嗎？仔細想想應該是雖然起跑規定 07：00 ，但是因為人數綜多，所以一直到 07：30 都算在起跑時間裡，所以三小時再加半小時才是比較合理的時限。

檢討一下，首先我的肌力訓練不夠，才跑了十幾公里就開始肌肉緊繃，抬腿抬不起來，顯然準備不夠。我也沒有完全利用到後大腿的力量，痠痛的地方在小腿肚、前小腿、前大腿的地方，也就是說我的步伐不夠大，沒有用到後大腿「蹬」的方式前進，太保守的跑法，但是這樣蹬過度會傷到膝蓋，可以策略地加進來調整。

還有空氣真的很糟，跑完後，身上被蓋了一層灰，超級不舒服。聽朋友說太魯閣的空氣就很好，有機會去挑戰看看。

總之，我最後還是拿到獎牌拉。實現了三年前的願望。

烏溜進行曲(一)-序曲開始了

結婚常常是一個人小時候的憧憬與想望。從我們小時候崇拜偶像，追逐明星，想像以後長大以後一定要跟他/她結婚的心態，便可以窺知一二。長大之後，才知道要找到一個最「適合」自己一起生活的人是那麼的不容易。

從尋覓、相識、相知、相愛到相互承諾，是一個漫長，有時甜蜜，有時苦澀的一段人生旅程，少了這一段過程，人生似乎就不算圓滿。

我有幸找到了我的真命天女，並且在今年的九月底完成了終身大事。整個過程從醞釀、準備到執行花了不少功夫，雙方所下的心血也很多，不作個紀錄實為可惜，而且有些資料也可以留下來，作為日後參考。

除了本篇序曲外，還規劃了幾篇文章，條列如下。日後文章完成後，會貼上連結。

烏溜進行曲(二)-求婚撿到寶
烏溜進行曲(三)-婚紗累到死
烏溜進行曲(四)-訂婚就這樣
烏溜進行曲(五)-結婚熱鬧鬧
烏溜進行曲(六)-蜜月甜死你
烏溜進行曲弦外音(一)-宅男大改造
烏溜進行曲弦外音(二)-烏溜的網站

本系列文除了作為自己的記憶外，也獻給我親愛的老婆大人。